آخرین مطالب

مطالب با کلید واژه سبزیجات

  • بهترین های چربی سوزی

    بهترین های چربی سوزی

    امروزه خوردن غذای سالم از اهمیت بالایی برخوردار است، فست فودها جایگاه ویژه‌ای در زندگی ما انسان‌ها پیدا کرده‌اند. و افراد بدنبال وزن مناسب و بدنی سرحال هستند.

  • بهترین سبزیجات برای کاهش وزن

    بهترین سبزیجات برای کاهش وزن

    بیشتر افراد نیاز به مصرف بیشتری از سبزیجات در رژیم غذایی خود دارند. براساس مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها، مصرف روزانه حداقل ۵ وعده سبزیجات و براساس دانشگاه هاروارد، مصرف حداقل ۹ وعده سبزیجات در روز توصیه می شود.

  • سبزی را با طعم شکلات بخورید

    سبزی را با طعم شکلات بخورید

    دانشمندان دانشگاه لندن یک دستگاه جدید ارائه کرده‌اند که غذاهای کم‌شیرین را شیرین‌تر نشان می‌دهد و رژیم‌های غذایی را برای دارندگان‌ آن‌ها آسانتر می‌کند.

  • پوست پیاز را دور نریزید

    پوست پیاز را دور نریزید

    یک متخصص تغذیه گفت: اغلب افراد هنگام درست کردن سالاد یا خورشت، پوست پیاز را دور می‌اندازند؛ در حالی که این ماده به ظاهر غیرضروری، دارای مواد معدنی و اثرات درمانی غیرقابل باوری است.

  • فواید سبزیجات بنفش

    فواید سبزیجات بنفش

    متخصصان تغذیه مصرف انواع میوه و سبزی به رنگ های مختلف را توصیه می کنند چراکه تنوع رنگ در این موادغذایی عامل جذب طیف وسیعی از ریزمغذی ها به بدن است.

  • مجموع نتایج: ٦